Monday Blues Are Back

Bangun padi di Hari Senin rasanya berat sekali dilakukan, sepertinya, kita harus segera stop bermalas-malas sejak hari jum'at. I HATE MONDAY, hampir didengungkan setiap orang yang kita temui di hari senin, dalam perjalanan atau di tempat kerja, bahkan siswa sekolah juga melakukan hal yang sama.
Kalau mau bijak, mestinya kita bisa mengubah persepsi bahwa hari senin adalah awal segalanya. Mengapa tidak mengatakan bahwa awal segalanya adalah hari Sabtu atau Jum'at? saya menemui orang di Pasar, pada hari senin yang merupakan awal minggu tapi di tanggal terakhir bulan begini, banyak penjual di pasar yang senang, karena bisa mengeluarkan semua sisa stock yang tidak terjual kemarin dulu, karena meski barang tidak lebih berkwalitas, orang akan tetap membeli karena harga di bawah rata-rata. sebaliknya konsumen mengeluh karena maunya dengan sedikit uang dapatkan barang yang kwalitas dan kwantitasnya terpenuhi.dilema memang...but..it's life...must go on....
Menurut saya, agar tidak terjadi morning monday blues adalah...
mengatur jadwal pekerjaan : jadwalkan padat di hari Rabu dst, sedangkan hari Senin n Selasa justru lebih santai, karena Senin n selasa saatnya membuat planning dan report, rabu dst adalah saat action plan.
Kalau perlu Senin adalah weekend dan Sabtu adalah starting everything. Sunday is God and Family day. Tapi meski begitu, clock body tidak berubah....tetap wake up in early morning, prepare something and go....for everyday...included Sunday (prpare go to church)...yang saya alami selama ini adalah body saya sudah memiliki jam yang tidak routine, kadang jam sekian lain hari jam sekian...dan saya merasakan fatigue (kelelahan fisik) yang tidak dapat dikompromi dan sangat sepele...
Mulai sekarang, marilah kita cintai semua hari : Monday-Tuesday-Wednesday-Thursday-Friday-Saturday and Sunday....everyday is fun...it is life...we must go on...
Mulai hari dengan bersyukur...prepare...count your blessing...hardwork with smartwork...love everyone and love every task....and say...I Love everyday

Salam Maria

Salam Maria (Bahasa Inggris)
Hail Mary, full of Grace,
The Lord is with thee;
Blessed art thou among women,
and blessed is the fruit
of thy womb, Jesus.
Holy Mary, Mother of God,
pray for us sinners,
now and at the hour of our death. Amen.

Salam Maria (Bahasa Jawa)
Sembah bekti kawula, Dèwi Maria, kekasihing Allah.
Pangéran nunggil ing panjenengan dalem.
Sami-sami wanita Sang Dèwi pinuji piyambak,
saha pinuji ugi wohing salira Dalem, Sri Yésus.
Dèwi Maria, Ibuning Allah, kawula tiyang dosa sami nyuwun pangèstu dalem,
samangké tuwin bénjing dumugining pejah.
Amin.

Salam Maria (Bahasa Latin)
Ave Maria, gratia plena,
Dominus tecum,
benedicta tu in mulieribus,
et benedictus fructus ventris tui, Jesus.
Sancta Maria, Mater Dei,
ora pro nobis peccatoribus, nunc, et in hora mortis nostrae.
Amen.

Sembahyang Tasbèh

Sembahyang Tasbèh

Konjuk
Konjuk ing Asma Dalem Hyang Rama, saha Hyang Putra, tuwin Hyang Roh Suci. Amin.

Kawula Pitados
Kawula pitados ing Allah Rama Sang Mahakuwasa ingkang nitahaken bumi-langit, saha ing Gusti Yésus Kristus Putra Dalem ontang-anting Pangéran kawula, ingkang miyos saking Ibu Kenya Maria, kagarba déning kuwasa Dalem Hyang Roh Suci, ingkang nandang sangsara nalika jamanipun Ponsius Pilatus, saha kapenthang séda sarta kasarèkaken, tedhak dhateng papan pangentosan, tigang dintenipun wungu saking séda, mékrad dhateng Swarga, pinarak ing satengen Dalem Allah Rama Sang Mahakuwasa, saking ngriku badhé rawuh ngadili para tiyang gesang utawi pejah. Kawula pitados ing Hyang Roh Suci lan panunggiling para suci, pangapuntening dosa, tangining badan, saha gesang langgeng. Amin.

Mugi Linuhurna
Mugi linuhurna Hyang Rama, saha Hyang Putra, tuwin Hyang Roh Suci, kados ing mula-buka, sapunika, sarta ing salami-laminipun. Amin.

Pinujia
Pinujia Asma Dalem Sri Yésus, Ibu Maria, tuwin Santo Yusuf, sapunika sarta langgeng. Amin.

Rama Kawula

Sembah Bekti Katur Ing Putra Putri Dalem Sang Hyang Rama
Sembah bekti kawula Dèwi Maria...

Sembah Bekti Katur Ing Ibu Dalem Sang Hyang Putra
Sembah bekti kawula Dèwi Maria...

Sembah Bekti Katur Ing Pramèswari Dalem Sang Hyang Roh Suci
Sembah bekti kawula Dèwi Maria...

Mugi Linuhurna ...

Pinujia ...

I. KABINGAHAN DALEM
1. Malaékat Gabrièl Nglantaraké Dhawuh Marang Ibu Maria
Waosan InjilNanging Malaékat ngandika,"Sampun ajrih Maria, panjenengan sampun manggih sih ing ngarsaning Allah. Lha punika panjenengan badhé anggarbini sarta mbabar putra kakung ingkang kedah panjenengan paringi asma Yésus." (Lukas 1:30-31)
† Rama kawula ing Swarga ...
† Sembah bekti kawula Dèwi Maria ... (10x)
† Mugi linuhurna Hyang Rama ...
† Pinujia Asma Dalem ...

2. Ibu Maria Tuwi Santa Elisabét
Waosan InjilLan sakala bareng Elisabèt ngrungu Dèwi Maria uluk salam, jabang bayi ing guwa-garba nglumba lan Elisabèt dhéwé kapenuhan ing Hyang Roh Suci banjur nguwuh kanthi sora sarta munjuk,"Sami-sami wanita panjenengan tuhu pinuji lan pinuji ugi wohing guwa-garba panjenengan." (Lukas 1:41-42)
† Rama kawula ing Swarga ...
† Sembah bekti kawula Dèwi Maria ... (10x)
† Mugi linuhurna Hyang Rama ...
† Pinujia Asma Dalem ...

3. Sang Kristus Miyos Ing Bètlehèm
Waosan InjilLan mbeneri ana ing kana mau Maria wanciné mbabar. Panjenengané mbabar putra kakung pambajeng kang nuliginedhong ing gombal lan kasèlèhaké ana ing pamakanan awit ing panginepan wis ora oman papan. (Lukas 2:6-7)
† Rama kawula ing Swarga ...
† Sembah bekti kawula Dèwi Maria ... (10x)
† Mugi linuhurna Hyang Rama ...
† Pinujia Asma Dalem ...

4. Sang Kristus Dicaosaké Ana Ing Padaleman Suci
Waosan InjilLan Siméon nambut Sang Timur binopong sarwa memuji Allah, unjuké :"Ing samangké pun abdi kalilana mundur kanthi tentrem dhuh Pangéran, manut sabda Dalem, awit mripat kawula sampun nyipati pangentasan Dalem." (Lukas 2:28-30)
† Rama kawula ing Swarga ...
† Sembah bekti kawula Dèwi Maria ... (10x)
† Mugi linuhurna Hyang Rama ...
† Pinujia Asma Dalem ...

5. Sang Kristus Kapanggih Ana Ing Padaleman Suci
Waosan InjilIng telung dinané ketemu ana ing padaleman suci, lenggah ing antarané para guru, mirengaké sarta tetakèn. Kabèh kang ngrungu padha gumun marang landheping panggrahita lan wangsulané. (Lukas 2:46-47)
† Rama kawula ing Swarga ...
† Sembah bekti kawula Dèwi Maria ... (10x)
† Mugi linuhurna Hyang Rama ...
† Pinujia Asma Dalem ...

II. SUMUNAR DALEM
1. Gusti Yésus Dibabtis Ana Ing Bengawan Yordhan
Waosan InjilLan dhèk samana Gusti Yésus rawuh saka Nasarèt ing tanah Galiléa, sarta dibabtis Yoanes ana ing Bengawan Yordhan. Lan sanalika bareng mentas saka ing banyu, banjur pirsa ing langit sigar, lan Hyang Roh Suci pindha dara tumurun, lan nedhaki Panjenengané. Banjur ana swara dumeling saka ing langit,"Kowé iku PutraKu kinasih. Kowé kang gawé renaKu." (Markus 1:9-11)
† Rama kawula ing Swarga ...
† Sembah bekti kawula Dèwi Maria ... (10x)
† Mugi linuhurna Hyang Rama ...
† Pinujia Asma Dalem ...

2. Gusti Yésus Paring Pratéla Ana Pangantènan Ing Kana
Waosan InjilIbu Dalem banjur ngandikamarang para abdi,"Kabèh kang didhawuhaké tindakna!" Ing kana ana genthong watu enem, dipasang kanggo wisuh miturut padatan cara Yahudi. Siji-sijiné bisa amot loro utawa telung metreta. Gusti Yésus banjur dhawuh,"Genthong iku kebakana banyu." Genthong padha diisèni nganti kebak mancep. Nuli Gusti Yésus dhawuh,"Saiki cidhukana lan caosna ,marang sing ngasta pramugari." Iya banjur dicaosaké. (Yoanes 2:5-8)
† Rama kawula ing Swarga ...
† Sembah bekti kawula Dèwi Maria ... (10x)
† Mugi linuhurna Hyang Rama ...
† Pinujia Asma Dalem ...

3. Gusti Yésus Wiwit Mucal Lan Dhawuh Padha Martobat
Waosan InjilBakda Yoanes dicekel, Gusti Yésus banjur tindak menyang Galiléa, martakaké kabar kabungahan kang tumurun saka Allah. Pangandikané,"Wus tekan titi-mangsané, kratoning Allah wus cepak. Padha matobata lan ngandela marang kabar kabungahan." (Markus 1:14-15)
† Rama kawula ing Swarga ...
† Sembah bekti kawula Dèwi Maria ... (10x)
† Mugi linuhurna Hyang Rama ...
† Pinujia Asma Dalem ...

4. Gusti Yésus Kamulyakaké Ana Ing Gunung Tabor
Waosan InjilLan let enem dina Gusti Yésus ngathi Pétrus, Yakobus, lan Yoanes diajak minggah ing gunung dhuwur, miyambak. Lan Gusti santun warni anaing ngarepé. Agemané dadi sumorot putih memplak. Ana ing donya ora ana wong bisa musoni sing mengkono. Nabi Elias lan Nabi Musa padha ngatingal, lan ngendikan karo Gusti Yésus. (Markus 9:2-4)
† Rama kawula ing Swarga ...
† Sembah bekti kawula Dèwi Maria ... (10x)
† Mugi linuhurna Hyang Rama ...
† Pinujia Asma Dalem ...

5. Gusti Yésus Yasa Sakramèn Ekaristi
Waosan InjilNuli Gusti mundhut roti, munjuk sembah nuwun, roti dicuwil lan diparingaké sarwa ngandika,"Iki Sliraku, kang bakal kaulungaké nglabuhi kowé. Iki tindakna minangka pangéling-éling marang Aku. Semono uga Gusti mundhut tuwung, sawisé dhahar, sarwa ngandhika,"Iki tuwung Prajanjian Anyar ana ing Rahku, kang diutahaké nglabuhi kowé. (Lukas 22:19-20)
† Rama kawula ing Swarga ...
† Sembah bekti kawula Dèwi Maria ... (10x)
† Mugi linuhurna Hyang Rama ...
† Pinujia Asma Dalem ...

III. KASANGSARAN DALEM
1. Gusti Yésus Sungkawa Ana Ing Taman Jaétun
Waosan Injil"Dhuh Rama, manawi dados karsa Dalem mugi tuwung punika kasingkirna saking kawula, nanging sanès kajeng kawula, karsa Dalem kalampahana." (Lukas 22:42)
† Rama kawula ing Swarga ...
† Sembah bekti kawula Dèwi Maria ... (10x)
† Mugi linuhurna Hyang Rama ...
† Pinujia Asma Dalem ...

2. Gusti Yésus Disapu
Waosan InjilWong kang padha njaga Gusti, moyoki Panjenengané lan ngantemi. Gusti dikrukubi lan diantemi wadana Dalem sarta bola-bali ditakoni, celathuné,"Wis wacanen, sapa sing ngantemi kowé iki. Lan isih akèh manèh pitembungané marang Gusti wujud cecamah. (Lukas 22:63-65)
† Rama kawula ing Swarga ...
† Sembah bekti kawula Dèwi Maria ... (10x)
† Mugi linuhurna Hyang Rama ...
† Pinujia Asma Dalem ...

3. Gusti Yésus Diagemi Makutha Eri
Waosan InjilLan para prajurit ngenam makutha eri, dietrapaké ing mustaka Dalem. Nuli Panjenengané diagemi sandhangan abang jingga, banjur pada sowan matur,"Pangabekti Ratuning tiyang Yahudi" lan Gusti diantemi." (Yoanes 19:2-3)
† Rama kawula ing Swarga ...
† Sembah bekti kawula Dèwi Maria ... (10x)
† Mugi linuhurna Hyang Rama ...
† Pinujia Asma Dalem ...

4. Gusti Yésus Manggul Pamenthangan
Waosan InjilGusti Yésus ditampilan digawa lunga. Gusti manggul salib Dalem piyambak tindak menyang papan kang diarani Kalpari, tembung Hibrani Golgota. Ana ing kana Gusti disalib lan bebarengan karo Panjenengané ana wong loro kang disalib ngiwa-nengen, déné Gusti Yésus ana ing tengah." (Yoanes 19:17-18)
† Rama kawula ing Swarga ...
† Sembah bekti kawula Dèwi Maria ... (10x)
† Mugi linuhurna Hyang Rama ...
† Pinujia Asma Dalem ...

5. Gusti Yésus Séda Ana Ing Pamenthangan
Waosan InjilKanthi nguwuh swanten sora, Gusti Yésus ngendika,"Dhuh Rama, kawula masrahaken sukma kawula ing asta Dalem, lan ngendika mangkono iku, Gusti Yésus séda. Bareng penatus weruh lelakon mau, mulyakaké Allah, sarta celathu,"Mula nyata Wong iki ora salah." (Lukas 23:46-47)
† Rama kawula ing Swarga ...
† Sembah bekti kawula Dèwi Maria ... (10x)
† Mugi linuhurna Hyang Rama ...
† Pinujia Asma Dalem ...

IV. KAMULYAN DALEM
1. Gusti Yésus Wungu Saka Séda
Waosan InjilWis ora ana ing kéné, wis wungu. Élinga marang pangandikané dhék ana ing Galiléya, sing mangkéné uniné : "Wus Pinasthi Putraning Manungsa kudu diulungaké marang tanganing wong dosa, sarta disalib lan ing telung dinané bakal wungu saka séda." (Lukas 24:6-7)
† Rama kawula ing Swarga ...
† Sembah bekti kawula Dèwi Maria ... (10x)
† Mugi linuhurna Hyang Rama ...
† Pinujia Asma Dalem ...

2. Gusti Mékrad Menyang Swarga
Waosan Injil"Nuli para murid padha diajak nganti tekan Bétania, lan ngumbulaké asta. Gusti maringi berkah lan bareng karo anggoné paring berkah Gusti nilar para rasul, lan kasengkakaké menyang swarga." (Lukas 24:50-51)
† Rama kawula ing Swarga ...
† Sembah bekti kawula Dèwi Maria ... (10x)
† Mugi linuhurna Hyang Rama ...
† Pinujia Asma Dalem ...

3. Hyang Roh Suci Tedhak
Waosan Injil"Kabèh padha kapenuhan ing Hyang Roh Suci, sarta banjur padha guneman nganggo basa warna-warni, mojar manut sakaparengé Hyang Roh Suci." (Kisah Para Rasul 2:4)
† Rama kawula ing Swarga ...
† Sembah bekti kawula Dèwi Maria ... (10x)
† Mugi linuhurna Hyang Rama ...
† Pinujia Asma Dalem ...

4. Ibu Maria Kapundhut Menyang Swarga
Waosan Injil"Nanging kabèh iku ana urut-urutane, sing dhisik dhéwé Sang Kristus, kang jumeneng panunggul, banjur liya-liyané kang dadi kagungan Dalem Sang Kristus, yèn mbésuk rawuh." (1 Korintus 15:23)
† Rama kawula ing Swarga ...
† Sembah bekti kawula Dèwi Maria ... (10x)
† Mugi linuhurna Hyang Rama ...
† Pinujia Asma Dalem ...

5. Ibu Maria Tampi Makutha Ana Ing Swarga
Waosan Injil"Ana pratandha katon ing langit, wanodya asingep surya lan rembulan, ana ing sangandhaping pada déné mustakané jinamang lintang rolas." (Wahyu 12:1)
† Rama kawula ing Swarga ...
† Sembah bekti kawula Dèwi Maria ... (10x)
† Mugi linuhurna Hyang Rama ...
† Pinujia Asma Dalem ...